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在这个 时节该如何调理养生？宋
 曙霞
认为，
 在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比
如豆芽、蒜 苗
 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝  火上炎。