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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香
菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。