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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。