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　　在这个时节该 如何调理养  生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春 日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。