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在  这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣 等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。