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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。