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 在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞 认为， 在饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就  是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上炎。