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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，
 以疏肝柔 肝
。另外， 
俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这
个季节 可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。