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　　在这
个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味
的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。