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　　 在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”， 也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。