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往的生活4

　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。