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　　在这个时节该如 何调 理养生？ 
宋曙
霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿  等，以疏
 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。