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三
区99

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗
语称“春日吃春芽”，也就 是说这个  季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 豆芽、蒜
 苗、豆苗、
莴 苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。