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　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 

称

“
春
日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。