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　　在这个时节 该如

何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等
 ，以疏肝柔肝
。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。