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　　在这个时节 该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日 吃春芽” ，也就是说这
个季节可吃鲜绿的 嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，  禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。