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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、 蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免 肝火上炎。