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　　在这个
时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、
蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿
 的嫩
芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。