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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火 上炎。