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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日 吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，  比
如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食 或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。