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　　在
这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激
食
物，以免肝火上炎。