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在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。