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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜
 、香椿 等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称 “春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。