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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。