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　　在这个时节该如 何调理  养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿
等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个
季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以免肝火上炎。