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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。