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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味 

的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
  ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如
豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。