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　　在这个时节该如
何
调  理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食

物，以免肝火 上炎。