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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、 香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”
，
也就是  说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。