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　　在这个时节该
 如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，
也就是  说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。