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　　在这个
时
节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、 葱

、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。