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　　在这个时节该如何调
理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴 苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。