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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗 、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。