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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。