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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等
，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。