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　　在这个时 节该
如何调理

养生 ？宋曙霞认 为，在饮食 
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语

称“春日

吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。