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　　在这个时节该如何 调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔
肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。