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　　在这 个时节该如何
调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿 的嫩芽  ， 比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。