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　　 在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香 椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝 火上炎。