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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
 疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物
，
以免肝火上炎。