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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，
 以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “ 春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。