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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬 菜，如韭
菜、香菜 、葱、蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春 日 吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。