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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也  就是说这个季节可吃鲜 绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。