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　　在这个时节该如何调理养
 生？宋曙
 
霞认为，在饮食
上可多吃有  芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。