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　　在 这个
时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。