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 在 这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞 认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如


韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比
如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激
 食物，以免 肝火上炎。