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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬

芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物
，以免 肝
火上炎。