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人人做

　　
在 这个时 节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气 味的蔬菜，如韭菜、 香
菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。