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　　在这个 时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说
这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。