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国产538|我和美 咲老师

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。